Qamis homme , Djellaba Femme et Costume de danse orientale

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Les bienfaits de la Danse Orientale

Quand la Danse Orientale allie tradition et modernité...

 

Il y encore quelques années, la Danse orientale était encore un loisir se mêlant à la notion de passion.

 

Depuis peu cette discipline s’est démocratisée pour devenir un sport à part entière mais pas seulement: on assiste aujourd’hui à l’augmentation de cours qui prônent les bienfaits de la Danse Orientale sur le corps de la femme: cela commence par des séance d’échauffements ostéoarticulaires, puis par des enchainements cardio qui vont faire monter la tension du corps... un vraie gymnastique en douceur et en souplesse qui aura directement des effets bénéfiques à long terme sur la silhouette de la femme.

 

Toutes les parties du corps sont mises à l’épreuve: muscles du bras et du dos, abdominaux, pectoraux, cuisses et fessiers: que du bonheur pour toutes celles qui veulent améliorer leur silhouette!

 

Et puisque la Danse Orientale est réellement devenue un sport , on en profite pour tonifier les muscles et améliorer la circulation sanguine grâce aux fameux tremblements, uniques dans le milieu de la danse.

 

Il est donc permis de penser que la  Danse Orientale permettra de s’épanouir dans une forme de féminité sensuelle , tout en soignant son corps

 

 Danseuse orientale

La danse orientale : De bonnes raisons de commencer

En tant que personne qui a toujours été passionnée par la danse, je peux vous dire que la danse orientale a été l'un de mes styles préférés à pratiquer. Lorsque j'ai commencé à apprendre la danse orientale, j'ai été époustouflée par sa beauté et sa fluidité. Aujourd'hui, ce style de danse fait partie de ma vie et je ne l'échangerais pour rien au monde.

Si vous êtes à la recherche d'un nouveau style de danse à essayer, je vous recommande vivement la danse orientale. Je vais vous donner un aperçu de ce qu'est la danse orientale, des avantages qu'elle peut offrir, de la manière de l'apprendre et de la façon de choisir votre costume de danse orientale.

Que sont les danses orientales ?

La danse orientale est un style de danse originaire du Moyen-Orient, d'Afrique du Nord et de la Méditerranée. Elle est souvent appelée "danse du ventre" car elle se concentre sur les isolations et les mouvements du torse. Ce style de danse se caractérise par des mouvements doux, gracieux et sinueux, souvent accompagnés de musique.

La danse orientale peut être exécutée de diverses manières, notamment en solo, en duo ou en groupe. C'est également une forme d'exercice populaire et elle a été utilisée pour promouvoir la santé physique et mentale. Ce style a gagné en popularité ces dernières années et est souvent présenté lors de festivals et d'événements dans le monde entier.

Les avantages de la danse du ventre

L'une des principales raisons pour lesquelles j'aime la danse orientale est les nombreux avantages qu'elle peut offrir. S'adonner à la danse du ventre peut être à la fois physiquement et mentalement enrichissant. Voici quelques-uns des avantages que j'ai retirés de la pratique de ce style de danse :

  1. Amélioration de la posture : L'une des choses que j'ai le plus remarquées depuis que j'ai commencé la danse du ventre est que ma posture s'est considérablement améliorée. Les isolations et les mouvements du torse aident à renforcer les muscles du tronc, ce qui contribue à améliorer la posture.
  2. Une plus grande souplesse : La danse orientale est un excellent moyen d'accroître la flexibilité et l'amplitude des mouvements du corps. En apprenant divers mouvements et isolations, vous pouvez contribuer à améliorer votre flexibilité, ce qui est essentiel pour tout danseur.
  3. Soulagement du stress : La danse orientale est également un excellent moyen de soulager le stress et de se détendre. C'est un excellent moyen de concentrer votre attention sur autre chose et de libérer toute tension que vous pourriez ressentir.
  4. Amélioration de la confiance en soi : En apprenant de nouveaux mouvements, vous aurez davantage confiance en vous et en vos capacités. J'ai certainement remarqué une augmentation de ma confiance en moi depuis que j'ai commencé la danse du ventre.
  5. Amélioration de la coordination : La danse du ventre exige à la fois de la coordination et de l'équilibre. En apprenant et en pratiquant divers mouvements, vous deviendrez plus coordonné et plus équilibré, ce qui peut vous aider dans d'autres aspects de votre vie.

Sublime danseuse orientale

Comment apprendre les danses orientales

Si vous souhaitez apprendre la danse orientale, il existe plusieurs façons de le faire. Voici quelques-unes des meilleures façons d'apprendre ce style de danse :

  1. Cours privés : Les cours privés peuvent être un excellent moyen d'apprendre la danse orientale, car vous aurez un instructeur qui pourra vous fournir des conseils et des commentaires personnalisés.
  2. Cours en ligne : Il existe de nombreux cours en ligne que vous pouvez suivre depuis le confort de votre domicile. C'est une excellente option si vous n'avez pas accès à un instructeur local ou si vous ne pouvez pas fréquenter un studio.
  3. Cours collectifs : Les cours collectifs sont un autre excellent moyen d'apprendre la danse orientale. C'est un excellent moyen de se faire de nouveaux amis, d'apprendre les uns des autres et de s'amuser.
  4. DVD et services de streaming : Il existe également de nombreux DVD et services de streaming qui peuvent vous aider à apprendre la danse orientale. Ils peuvent être une excellente option si vous n'avez pas accès à un instructeur ou à un studio local.

Comment choisir votre costume de danse orientale ?

Lorsqu'il s'agit de choisir votre costume de danse orientale, il y a quelques éléments à garder à l'esprit. Voici quelques conseils pour vous aider à choisir le bon costume :

  1. Soyez confortable : Il est important de choisir un costume qui soit confortable et qui vous permette de bouger librement. Si vous n'êtes pas à l'aise, cela affectera votre performance.
  2. Choisissez les bons matériaux : Il est important de choisir des matériaux qui seront confortables et respirants. Le coton et la soie sont deux excellentes options.
  3. Choisissez les bonnes couleurs : Les couleurs vives peuvent être un excellent moyen de s'affirmer. Cependant, il est important de choisir des couleurs qui complètent votre teint et vous vont bien.
  4. Accessoirisez : Les accessoires peuvent être un excellent moyen d'ajouter un peu de style à votre costume. Les bijoux, les coiffes et les voiles sont autant d'options intéressantes.
  5. Respectez votre budget : Il est important de respecter votre budget lorsqu'il s'agit de choisir votre costume. Il existe de nombreuses options abordables, alors n'hésitez pas à comparer les prix.

Conclusion

La danse orientale est un style de danse magnifique qui peut être à la fois physiquement et mentalement enrichissant. Si vous êtes à la recherche d'un nouveau style de danse à essayer, je vous recommande vivement la danse orientale. Ici, je vous ai donné un aperçu de ce qu'est la danse orientale, des avantages qu'elle peut offrir, de la façon de l'apprendre et de la façon de choisir votre costume de danse orientale. Alors, qu'attendez-vous ? Allez-y et commencez à danser le ventre dès aujourd'hui !